5 toitu mida enne magamaminekut ei soovita

Siin on nimekiri toitudest, mida soovitame vältida enne magaminekut, et ärgates oleks teie keha tervislikum ja õnnelikum.

1. Kofeiin

Kofeiini leidub kohvipuu-ubades, teepõõsas, guaraanamarjades (kasutatakse energiajookides) ning väheses koguses kakaoubades ja koolapähklis. Seega, kui soovid sügavat und, unusta enne magama minemist kõiksugused kohvi- ja teejoogid, mis seda sisaldavad. Võta parem klaasikene Skinny õhtuteed ning bon voyage!

6. Maguskartul

Kuigi maguskartul sisaldab palju kiudaineid, mis just hoiavad kõhu pikalt täis, toimub kartuli seedimine pikalt, mis on Su kehale liiga raske. See häirib maohappe tegevust, tekitades puhitust, kõrvetisi ja sealjuures unehäireid.

3. Karri

Karri on tugev ja küllaltki vürtsikas maitseaine, mida kasutatakse paljudes õhtusöökides. Väldi enne magama minemist vürtsikaid toite, sest need võivad Su une muuta pinnapealseks ning õrnaks.

4. Kaerahelbed

Kaerahelbed on tervislikud ja pungil kiudaineid, kuid nende söömine enne magamist võivad muuta sinu uinumise keerukamaks, sest need lahustuvad kiudained võivad tekitada kõhugaase. Need rikuvad ju beebigi une!

5. Maiustused

Jäätis ja kõiksugused maiustused sisaldavad palju suhkurt ning suhkur on see, mis ei lase sul just kõige sügavamalt magama jääda. Suur suhkrusisaldus hoiab sind ärkvel nagu kofeiin, seega väldi jäätist ja kõiksuguseid magusaim piimašokolaade enne uinumist. Me teame, et see on raske, aga sa saad sellega hakkama!

Seevastu meie Natural Skinny õhtutee toimib kui rahusti.
See aitab puhastada seedetrakti, eemaldades kogunenud toksiine. Samal ajal, kui sina magad kiirendab tee ainevahetust, ning ei lase lisakaloritel organismi imenduda ja rasvaks muutuda.